Синдром неспокійних ніг (СБН) – це неврологічне порушення сну, яке характеризується рухами ніг під час сну чи відпочинку. Пацієнти відчувають непереборну потребу рухати ногами через неприємні відчуття або дискомфорт у ногах.
Вторинний синдром неспокійних ніг може бути наслідком різних станів та захворювань, зокрема: дефіциту заліза, вагітності (внаслідок дефіциту заліза, фолієвої кислоти та інших причин), ниркової недостатності, ураження периферичних нервів, системних захворювань сполучної тканини, ускладнень від …
До лікувальних методик належать: фармакотерапія (леводопа, агоністи дофаміну, бензодіазепіми, опіоїди, препарати заліза та ін.) та немедикаментозні засоби (наприклад, ЛФК, масаж, теплові процедури, гарячі ванни, виключення «провокаторів»: кофеїну, алкоголю).
Це може бути плавання, їзда велосипедом, посильні заняття в тренажерному залі, тривалі прогулянки на вулиці або інше. Наприклад, оздоровлююча діє півгодинна спортивна ходьба, що повторюється з періодичністю 3-4 рази на тиждень. Помірна фізична активність особливо корисна перед сном.