Взяти під контроль: що таке селфхарм і чому люди заподіюють собі біль Селфхарм – це агресія, спрямована на себе, яка проявляється в різних формах заподіяння шкоди самому собі. Таку поведінку фахівці також називають аутоагресією. Найчастіше селфхарм пов'язують з порізами, ударами чи опіками. 8 груд. 2023р.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви здатні допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.
Найбільш поширеним механізмом синдрому самоушкодження є нанесення собі каліцтв, яке дозволяє переключити увагу з тривожності та відчуття провини на фізичний біль. Селфхарм вважається своєрідною копінг-стратегією, яка допомагає впоратися зі стресовою ситуацією.
За міжнародною класифікацією хвороб, селфхармом вважаються не тільки порізи, опіки та синці від ударів, а й роздряпування себе (дерматиломанія), виривання волосся на голові і тілі (трихотілломанія), свідоме отруєння ліками та хімікатами, наркоманія, алкоголізм, голодування та відмова , стрибки з висоти та …