Сонний параліч настає, коли людина опиняється у свідомості, але мозок перебуває у стані фази швидкого сну, у результаті людина виявляється у пастці, усвідомлюючи навколишній світ, контролюючи дихання, але не маючи можливості рухатися і говорити.
Гіпнагогія – Проміжний стан між дійсністю і сном. Характеризується свідомим сприйняттям образів із несвідомого. У цьому стані можлива наявність слухових, зорових, тактильних та логічних галюцинацій, а також сонний параліч.
Сонний параліч – це порушення процесу пробудження або засинання, що характеризується тотальною м'язовою атонією на тлі непритомної свідомості. У більшості пацієнтів розвивається у момент пробудження, супроводжується тимчасовою неможливістю довільних рухів, почуттям страху, загрозливими галюцинаціями.
Як сонний параліч виглядає з боку Це може бути почуття чиєїсь присутності в кімнаті, шарудіння за дверима або навіть голоси. При цьому ти не можеш поворухнутися. Ти повністю прокинулася, пильнуєш, але рушити не в змозі, ніби твоє тіло було твоїм труною.