Алексітімія: емоційний розрив, що ховається під маскою нормальності Алексітимією називають психологічний стан особистості, у якому людина, втративши здатність до визначення та прояву власних емоцій, змушений намагатися виглядати нормальним у власних очах других.25 янв. 2023р.
Алекситимія — це психіатричний діагноз, так називають стан, у якому людина неспроможна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не лише до проблем у міжособистісних відносинах, а й може спричинити психосоматичні хвороби.
А ось придушення емоцій – це коли емоції в принципі не знаходять виходу і людина, як то кажуть, «не може розслабитися» зовсім ніяк. Найчастіше людина може усвідомлювати, що його життя – це спроба стримати вже бурхливий океан агресії, ненависті, гніву і агресії, які вимагають негайного виходу.
«Причини можуть бути різні, у тому числі нестача вітамінів чи гормонів, – каже Олена Улітова, – але часто такий стан виникає внаслідок виховання. Тоді після усвідомлення ситуації наступний крок — дати дозвіл на почуття». Справа не в тому, щоб відчувати більше «хороших» почуттів.