Відповідаємо рекрутеру питанням: «Як ви працюєте з людьми, які вас дратують?»
- Будьте чесні в тому, що вас турбує.
- Покажіть, що не дратівливі за дрібницями.
- Наведіть приклад того, як ви працюєте з роздратуванням.
- Поважати інших …
- Розібратися в першопричинах.
- Чи не піддаватися на провокації
Роздратування – дуже сильна емоція, яка паралізує м'язи та дихання, тому зняти роздратування можна через техніки розслаблення: фізична активність чи дихальні техніки. Відчуваєте роздратування – встаньте і пройдіться, зробіть присідання, попийте води, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів.
5 ефективних способів перестати дратуватися
- Виявіть причини вашої агресії
- Поставте себе на чуже місце
- Відверніться від дратівливих думок
- Згадайте добрі моменти
- Будьте на позитиві