Найчастіше безсоння в літнім У віці викликають такі медикаментозні препарати:
- психотропні засоби (антидепресанти, психостимулятори, ноотропи);
- гіпотензивні препарати (b-блокатори, у т.ч.
- бронхолітики;
- засоби проти аритмії;
- гормональні препарати (глюкокортикоїди, тиреоїдні гормони, прогестерон);
Для боротьби з безсонням у людей похилого віку рекомендується рухова активність (зокрема прогулянки безпосередньо перед сном), спокійний стан, перевірка постільної білизни (добре, якщо воно часто оновлюватиметься), провітрювання кімнати перед відходом до сну, виключення зовнішніх подразників.
ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода