Під час посту людина може відчувати легкість, оскільки через відсутність важкої їжі в раціоні знижується навантаження на органи травлення, печінку та нирки, а з організму виводяться шлаки та токсини. Також у людей, які дотримуються посту, покращується робота серця та очищаються судини.
Зрозуміло, піст – не так про їжу, як про духовність. Але через такий досвід варто пройти навіть далеким від релігії людям. За 40 днів можна легко схуднути щонайменше на 10 кг, а заразом, м'яко почистити кишечник і підвищити рівень енергії.
Відповідь: Якщо людині важко постити через погане самопочуття чи погіршення здоров'я, то йому дозволяється перервати пост у ці дні. Іноді це стає обов'язковим, особливо при рекомендації лікаря. Однак у такому разі той, хто постить, повинен заповнити пропущені дні найближчим часом.