Як описати почуття провини?

Вина, почуття провини, докори совісті негативно забарвлене почуття, об'єктом якого є якийсь вчинок суб'єкта, який здається йому причиною негативних для інших людей, або навіть самого себе, наслідків.

Загальне самовідчуття при почутті провини – "Я поганий", що супроводжується тілесними ознаками як агресії на самого себе, так і почуття страху: напруга м'язів у різних ділянках тіла (тілесний малюнок страху), порушення дихання та почастішання серцебиття, «бажання сховатися».

Американські психологи (O'Connor et al., 1997) виділили чотири типи ірраціональної провини: вина вижилого, вина відділення, вина загальної гіпервідповідальності та вина ненависті до себе.

Почуття провини — один із найважливіших інструментів маніпуляції, коли йдеться про борг. За словами психолога Олега Іванова, важливо вміти розрізняти почуття провини та почуття обов'язку.