Поліморфізм, різноманітність відчуттів. Пацієнти можуть відчувати різні відчуття: спазм, тиск, жар, печіння, холод, лопання, пульсацію, відшарування, розриви, розпирання, розтягування, скручування, стягування, тертя, тремтіння тощо.
Проаналізувавши та згрупувавши дані було виявлено, що люди незалежно від статі, віку, мови та культури відчувають та відчувають емоції однаково: гнів, страх і тривога знайшли відбиття в грудях і пов'язані зі збільшенням серцебиття, відчуття смутку, сорому або депресії викликає слабкість, зниження чутливості …
Визначення своїх почуттів
- Дозволь собі відчути свої емоції у безпечному місці. Це допоможе їх розпізнати.
- Спробуй розслабитись. Іди туди, де тобі буде комфортно та безпечно. Заплющ очі, глибоко вдихни і спробуй розслабитися.
- Зверни увагу на своє тіло. Може бути, ти висловлюєш свої емоції фізично.