Як швидко підвищити тиск у домашніх умовах
- З'їжте щось солоне Шматок оселедця, солоний огірок, пару скибочок бринзи або іншого сиру розсолу, ложку рису, щедро приправленого соєвим соусом.
- Випийте склянку води.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть правильну позу.
- Випийте каву
Що робити при низькому тиску?
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Як верхню межу норми для віку 10 – 12 років доцільно прийняти 120/70 ммрт. ст., 13 – 14 років – 120/80 мм рт. ст., 15 – 17 років – 135/85 мм рт. ст., з 18 років – 140/90 мм рт.