Як покращити концентрацію під час навчання? 10 порад
- Сприятлива ситуація
- Розклад
- Думаємо тільки про навчанні
- Займайтеся ситими
- Чи не Юлії Цезарі
- 6.Дробите великі завдання
- Робіть перерви
- Гоніть геть погані думки
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Фізичні навантаження та вправи не тільки корисні для м'язів тіла, але й для головного мозку, що безпосередньо пов'язано з розвитком пам'яті та концентрації уваги. Особливо гарні ті види спорту, які прискорюють Ваше серцебиття, наприклад, ходьба чи плавання.