Як прискорити мислення
- Думати іншою мовою …
- Жива міміка.
- Позбутися слів-паразитів.
- Міжнародна розмова …
- Планувати різні сценарії.
- Розвивати дрібну моторику.
- З ніг на голову …
- Зробити шаблони
Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи
Як змусити мозок працювати на 100%: ідеальний порядок дня від нейробіолога
- Призначаємо режим дня.
- Примушуємо мозок працювати …
- Спілкуємось чи читаємо вголос.
- Резюме: …
- Ідемо гуляти після обіду (або проводимо нараду).
- Визначаємо час та обсяг майбутньої роботи.
- Не зупиняємось у потоці.
- Займаємось чимось крім роботи