Алексітимією називають психологічний стан особистості, за якого людина, Втративши здатність до визначення та прояву власних емоцій, змушений намагатися виглядати нормальним в очах інших.
У деяких випадках емоційна холодність може бути вродженою особливістю людини, в інших вона стає наслідком різноманітних захворювань головного мозку – наслідком органічної поразки, як прояв легко та помірно вираженого. емоційно-вольового дефекту при шизофренії.
Для того, щоб навчитися розпізнавати позитивні та негативні емоції, можна застосувати такі методи:
- Поповнюйте емоційний словник. Кожну емоцію слід назвати, дати визначення. …
- Визначайте рівень інтенсивності емоцій. …
- Фіксуйте свої емоції.