Хороша сумісність із вітамінами В1, В2, В4, В9, B12 та C. Вітаміни В1 та В2 значно покращує засвоєння вітаміну В5. Вітамін В5 полегшує засвоєння вітамінів В4, В9 та С.
Поєднувати не рекомендується
- Вітамін В1 не поєднується з вітамінами В2, В6 та В12.
- Вітамін В2 не поєднується з вітаміном В1 та кальцієм.
- Вітамін В3 «не товаришує» з вітаміном В12.
- Вітамін В6 не варто поєднувати з вітамінами В1, В9, вітаміном Е та цинком.
- Вітамін В9 «не дружить» вітамінами В6 та В12.
Вітаміни групи В у вигляді ін'єкцій Щоб організм прийняв максимальну дозу вітаміну, неврологи рекомендують ін'єкційно вводити їх.. Виконуються уколи зазвичай в сідничний м'яз. Слід знати, що ін'єкції вітамінів дещо болючі, тому найкраще їх здійснювати у медичній клініці.