Але безумовно ефективними вважаються насамперед гімнастика та стрибки . Гімнастичні вправи та батут тренують не тільки всі групи м'язів, але також удосконалюється почуття рівноваги та ритму. Це дозволяє дитині краще орієнтуватися у просторі та узгоджувати рухи.12 жовт. 2023р.
Ви можете почати з простих вправ і поступово збільшувати швидкість виконання, а також поєднувати рухи в комплекси в будь-якому порядку.
- Стрибки з виносом ноги вперед.
- Боксерські стрибки з чергуванням п'яти та шкарпетки.
- Стрибки зі зміною ніг вперед-назад.
- Стрибки «ноги разом — ноги порізно».
- Стрибки з перехрещуванням ніг
порушення стійкості, рівноваги, дитина не може виконати цілеспрямований рух; проблеми з промовою; Проблеми під час дій, потребують дрібної моторики (дитина неспроможна самостійно зав'язати шнурки, користуватися столовими приладами; несконцентрована увага.
Велике впливом геть розвиток координаційних здібностей надає освоєння правильної техніки природних рухів: бігу, різних стрибків (у довжину, висоту та глибину, опорних стрибків), метань, лазіння.