Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
Важливо знати: Прийом знеболюючих препаратів у період вагітності дозволений і навіть потрібенадже це краще, ніж страждати від болю.
Можна придбати дві подушки і підкладаючи одну під живіт, іншу під коліна, шукаючи свій оптимальний варіант. А можна купити довгу подушку у формі банана, яка дозволяє закинути ногу під час сну на неї, що покращує самопочуття та знімає основне навантаження з попереку та живота.