Нестача заліза Перша і найпоширеніша причина, чому волосся росте повільно, – це анемія, або нестача в організмі заліза. Я насамперед відправляю пацієнтів перевірити рівень гемоглобіну, і якщо він нижчий за норму, рекомендую ввести в раціон темно-зелені овочі, м'ясо, морепродукти та бобові.
9 способів відростити волосся природним шляхом і забути про залисинах
- Введіть у раціон продукти, які стимулюють зростання волосся …
- Влаштуйте масляний масаж для шкіри голови.
- Використовуйте цибульний сік.
- Пийте зелений чай.
- Перевірте рівень вітаміну D.
- Не розчісуйте волосся, коли вони вологі.
- Використовуйте масло гарбузового насіння
Кращі олії для густоти та росту волосся
- Реп'яхову олію
- Касторове масло
- Кокосова олія
- Мигдальне масло
- Масло обліпихи
- Лляна олія