Найчастіше люди впевнені, що емоції виникають із зовнішніх обставин і скоріше емоції впливають на думки, аніж навпаки. В дійсності саме думки та переконання, а не зовнішнє середовище і не дії інших людей породжують емоції.
Якщо почуття це сприйняття через тіло, то думки – образно-візуальне чи понятійне сприйняття, сприйняття через розум (голову).
Будь-яка емоція супроводжується думками, будь-яке тілесне відчуття теж. Коли виникає думка – виникає і ставлення до неї, думки можуть спричинити почуття. У свою чергу почуття можуть викликати тілесні відчуття. Згадайте, як страх може супроводжуватися напругою у животі або мурашками по шкірі.
Думка формує емоцію чи навпаки? Первинна емоція, оскільки це реакція організму на зовнішні чи внутрішні подразники. На прикладі дитини: немовля ще не може мислити, але здатне реагувати емоційно.