Можуть виявлятися як психологічні, і фізичні (соматичні) симптоми. До психологічних відносять напругу, тривогу, нав'язливі думки про те, що сталося, яких важко позбутися, сльозливість, апатію, прагнення до усамітнення або, навпаки, страх залишатися на самоті та інші.
У більшості випадків, щоб впоратися з травмою потрібно:
- Вміти заспокоюватись та концентруватися;
- Знайти спосіб залишатися спокійним під час флешбеків або спогадів про подію, що травмує;
- Навчитися жити в теперішньому, будувати близькі та поверхневі стосунки з людьми;
У дитячої травми є чотири ключові ознаки. Це оніміння, таке заціпеніння, гіперзбудження, стиснення та дисоціація.