Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Техніка, яка ефективно та швидко зніме головний біль.
- Крапка третього ока, чи інь-тан, перебуває між бровами, там, де перенісся перетворюється на лоб. …
- Симетричні крапки, які розташовуються біля основи внутрішнього краю брів. …
- Ці крапки розташовані по обидва боки ніздрів на одній лінії з очима.
Перша допомога
- Забезпечити повний спокій. …
- Легкий масаж голови.
- Не перевантажувати організм – виключити куріння та вживання алкоголю, фізичні та розумові навантаження.
- Під голову покласти пласку подушку.
- Випити знеболювальні засоби середньої дії. …
- Виміряти тиск.