10 вправ, які допоможуть побороти страх спілкування
- Прочитайте вірші перед публікою.
- Приміряйте на себе інший образ.
- Підійдіть до незнайомих людей з проханням чи питанням.
- Завітайте до багатолюдного заходу.
- Вітайтеся з незнайомими людьми.
- Зробіть абсурдну на вашу думку річ …
- Знайомтесь самі
Люди, які бояться спілкуватися, побоюються всього, що пов'язано із соціумом. Це розмови з незнайомими, увага та погляди перехожих, публічні виступи, громадські заходи. Соціофоби не люблять перебувати в центрі уваги, вони постійно відчувають страх сказати якусь дурість, думають, що їх зрозуміють неправильно.
Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися та почати щось робити.
- Прийміть свій страх.
- Контролюйте інстинкти.
- Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
- Віддавайте роботі все, що у вас є.
- Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
- Змусіть страх та невдачі працювати на вас