Все на краще: 11 способів позбутися від невдоволення життям
- Перестаньте порівнювати себе та конкурувати з іншими.
- Згадайте ваші минулі досягнення.
- Перестаньте думати хоча б на деякий час.
- Висловлюйте негатив.
- Виберіть людину, з якою ви можете ділитися своїми думками та почуттями.
- Виявляйте співчуття
проаналізувати всі свої страхи, що заважають приймати рішення (коли виникає страх, запишіть його в нотатки або зошит, простежте за собою, постарайтеся знайти тригер виникнення та поміркувати як би його мінімізувати або взагалі усунути); брати відповідальність він.
Брюзга́ – Зануда, вічно незадоволена людина, яка має звичай постійно бурчати, бурмотати або лаятися (буркотіти), одноманітно і сердито висловлюючи своє негативне ставлення до чогось або комусь.