Щоб зняти напад тика, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.31 січ. 2023р.
Існують спеціальні вправи для усунення нападу нервового тика:
- розслаблення при заплющених очах на 15 хвилин;
- ватні диски, змочені теплою водою, необхідно накласти на повіки;
- широко розорювати очі, а потім заплющувати по пару секунд;
- легке натискання на середину надбрівної дуги ока, що смикається;
Іноді достатньо зміни режиму дня, повноцінного сну, відпочинку. При лікуванні нервового тику очі чи обличчя можуть допомогти прості вправи. Можна лягти та розслабитися, полежати із заплющеними очима близько 15 хвилин, намочити ватяні диски теплою водою, накласти на повіки та дати очам відпочинок.
Як правило, неможливо повністю вилікувати нервовий тик. Але стан можна стабілізувати. А на деяких етапах життя людини тики можуть проходити самі собою, і тоді може здатися, що хвороба більше не повернеться.