Якщо він відчуває провину за те, що не встиг зробити або сказати, або за випробуване полегшення після смерті тяжкохворого, поясніть йому, що це зрозуміло, природно і зрозуміло. — Постаратися не замикатися в собі, хоч би як цього хотілося. Горе – процес, який краще переживати з людьми.
Як позбавитися від почуття провини
- Визначте всі випадки, за які ви відчуваєте провину …
- Визначте людей, які маніпулюють вашим почуттям провини …
- Поговоріть із людьми, перед якими відчуваєте це почуття …
- Вибачте себе …
- Усвідомте, що ви зробили все, що могли …
- Робіть добрі справи.
- Практикуйте медитацію
Найкраще, що можна робити в цій ситуації – триматися разом, говорити про маму, згадувати різні моменти життя, оплакувати її, ділитися своїми почуттями. Якщо не зможете впоратися із почуттям провини самостійно, дуже рекомендую звернутися до психолога, який допоможе вам це зробити.
Робіть надалі відповідно до ваших моральних цінностей Найкраще, що ви можете зробити для того, щоб розпрощатися зі своїм минулим і перестати відчувати почуття провини. не втрачаючи жодної хвилини почати заміщати свої негативні думки на позитивні та гармонійні.