При легкій пригніченості допомогти може будь-яка близька людина, здатна на співпереживання. Або психолог, який володіє методиками, що допомагають впоратися з пригніченістю. Якщо видно, що пригніченість має хворобливі риси, слід звернутися до лікаря психотерапевта або психіатра.
Поради, як впоратися з депресією, смутком чи горем Поговоріть з кимось, це може бути друг, колега чи навіть наша власна Стелла. Висловлюйте свої почуття та пам'ятайте, що не почувати себе добре – це нормально. 2. Будьте добрі до себе, не докоряйте собі за погане самопочуття, а подбайте про себе.
deprimo "тиснути (вниз), придушити") – психічний розлад, основними ознаками якого є знижений – пригнічене, пригнічений, тужливий, тривожний, боязкий чи байдужий — настрій і зниження чи втрата здатності отримувати задоволення (ангедонія).
Апатія – Стан психіки, що характеризується байдужістю до подій, що відбуваються навколо, байдужістю, байдужістю, емоційною холодністю.