Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога чи психотерапевта. В даний час існує ефективні методи лікування самоушкодження, які дозволяють людині знову відчути контроль над собою.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.
Щоб впоратися з селфхармом, найкраще звернутися до фахівця – психотерапевта або психіатра. Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми та із собою.