Тяжкі форми поперекового гіперлордозу (якщо у вас саме це порушення) лікуються за допомогою препаратів, фізіотерапії, мануальної терапії, масажу та ЛФК. Комплекс заходів дозволяє ефективно впливати на м'язи навколо хребта та відновити правильну поставу. 4 лип. 2023р.
Консервативне лікування захворювання лордоз включає в себе використання медикаментозного лікування (НПЗЗ, міорелаксанти), фізіотерапії та найголовніше ЛФК. Фізичні вправи з допомогою посилення м'язового корсета дозволяють компенсувати порушену біомеханіку хребта.
У домашніх умовах буде дієво:
- Робити нахили зі становища стоячи. Ноги знаходяться на ширині плечей. …
- Стоячи біля стіни, наближати до неї поперек. …
- Присідати. …
- Лежачи на підлозі, повністю розслабити м'язи та постаратися наблизити поперек до підлоги без відчуття напруги.
- Висіти на перекладині. …
- Робити вправи на прес.
Лікування
- Використання різних медикаментів. …
- Фізіотерапія. …
- Лікувальна фізкультура, спеціальна гімнастика. …
- Використання спеціальних ортопедичних засобів. …
- Масажі та мануальна терапія. …
- Витягування хребта за допомогою вантажів або під час роботи з власною вагою. …
- Операція.