6 порад, як побороти невизначеність в житті
- Перестаньте шукати своє призначення.
- Вибір робити важко, але необхідно …
- Перестаньте вважати себе особливим.
- Не шукайте постійного схвалення.
- Ваші батьки, виховуючи вас, не знали, в який час вам доведеться жити.
- Не забувайте про силу слабких зв'язків
8 способів упоратися зі страхом невідомості
- Знайти внутрішнє джерело контролю.
- Відпустити речі, які неможливо контролювати.
- Відпустити речі, які можна контролювати.
- Грамотно підходити до планування.
- Подивитися на світ з погляду орла та черв'яка.
- Уникати формулювань "а що, якщо"
Страх невизначеності — дуже широке поняття. З погляду клінічної психології, таке явище називається агнософобією, На думку біхевіористів (поведінкових психологів), – це лише погана звичка, неправильно закріплений патерн поведінки.