Дотримання яких правил допоможе нам зберегти зір здоровим? Під час перегляду телевізора потрібно сідати на відстані більше двох метрів від екрану, найголовніше по центру, а не збоку. Потрібно дотримуватися правильної постави і періодично змінювати позу, а в ідеалі та розташування відносно екрану.
Мінімальна відстань до телевізора становить 2 м, нормальна – 3 м. Однак перебувати від екрану занадто далеко теж недоцільно. Максимальна відстань повинна становити приблизно 5 м, інакше людина буде мимоволі напружувати зір, щоб краще розглянути картинку на екрані.
Але офтальмологи стверджують в один голос, що довго дивитись телевізор шкідливо. … Поради для зменшення негативного впливу телевізора
- Відстань має бути не менше ніж 3 метри.
- Бажано ввімкнути додаткове освітлення в кімнаті під час перегляду телепередачі і в жодному разі не можна вимикати основне освітлення.
Тому ні в якому разі не рекомендовано дивитися чи читати у темряві. Завжди має бути включене спільне світло. При цьому також неприпустимо, щоб світильник на стелі чи стіні відбивалися на екрані телевізора», — зазначив професор. Раніше лікар-сомнолог Медичної академії ім.