Вчимося ковтати Підніміть язик догори і притисніть його до передньої ділянки твердого неба в області піднебінних складок, зуби стисніть, губи зімкніть (вихідне положення). Спробуйте проковтнути слину, не змінюючи положення кінчика мови. Якщо язик знаходиться між зубними рядами, то вправа виконується неправильно.
Реверсивне ковтання можна, можливо визначити за низкою характерних ознак:
- Губи розімкнуті або зімкнуті, але при ковтанні їжі ще щільніше стискаються, т. до.
- Мова знаходиться в міжзубному положенні або упирається у нижні різці.
- У реалізації ковтального акту також беруть участь підборіддя та м'язи шиї.
Опустіть підборіддя і тримайте його в цьому положенні, коли ви ковтаєте. Це положення може полегшити ковтання та зменшить ризик потрапляння їжі чи рідини у дихальне горло. Зосередьтеся на думці "проковтнути". Тримайте їжу або рідину в роті та подумайте про ковтання, потім ковтайте.
При соматичному типі ковтання, що спостерігається у дітей віком від 2 років, кінчик язика впирається у тверде небо у передніх зубів, а його спинка сприяє просуванню харчової грудки в горлянку.