Практично здоровим дітям, підліткам та дорослим при психоемоційному напруженні, зниженні пам'яті, уваги, розумової працездатності, затримці розумового розвитку, при девіантних формах поведінки Гліцин призначається по 1 таб. 2-3 рази на добу протягом 14-30 днів.
Препарати гліцину призначають для зменшення емоційної напруги, стимуляції розумової діяльності, покращення пам'яті., і навіть відновлення нормальної роботи вегетативної системи. Для помітного ефекту препарат слід приймати курсом з урахуванням особливостей організму та віку людини.
Оскільки гліцин приймається сублінгвально (під язик) або трансбуккально (за щоку), то його можна приймати незалежно від прийому їжі, так як він розчиняється в слизовій оболонці ротової порожнини і протягом уже перших 10 хвилин потрапляє в системний кровотік і має свій терапевтичний ефект.
Звідси рекомендація приймати гліцин перед сном. Тому що «науково підтверджено», що прийом 3 г гліцину на ніч (приблизно три яйця) дозволяє скоротити час засинання, покращити якість сну та дає бадьорість вранці.