"Воду, як і їжу, варто вживати в положенні сидячи. Пиття води стоячи провокує порушення балансу рідин в організмі, що може призвести до накопичення рідини в суглобах та розвитку артриту. У положенні сидячи нервова система та м'язи більш розслаблені, що полегшує процес засвоєння води та їжі.22 лист. 2023р.
Посланець Аллаха (мир йому і благословення) сказав: «У того, хто постійно споживає багато їжі та води, черствіє серце». Воду пити бажано сидячи, а не стоячи. Підтвердженням тому служить хадис, переданий сподвижником Анасом (нехай буде задоволений ним Аллах): «Пророк ганьбив пиття води стоячи.
Медицина рекомендує:
- Починати день зі склянки води натще. Це прискорює метаболізм та розбавляє шлунковий сік.
- Мірити обсяг споживаної рідини не лише кількістю питних склянок. …
- Через 2-3 години після кожного їди випивати по склянці води.
- Додати ще одну склянку за 2-3 години до сну.
Випивати склянку води потрібно протягом 10 хвилин після пробудження. Після сніданку наступну порцію води рекомендується вживати через дві години. Важливо рівномірно розподілити обсяг рідини, що приймається, тобто пити невеликими ковтками, не допускаючи поспіху. Температура води не повинна перевищувати 40 градусів.