Плавне розтирання м'язової тканини круговими рухами долонь з опрацюванням ромбовидного м'яза та потиличної області.. Активне масування комірцевої зони з плавним збільшенням сили впливу пальцями або з затисканням тканин долонею (можливе застосування зусилля кісточками пальців для більш якісного опрацювання).3 лют. 2023р.
Масаж є одним із ефективних методів лікування при розвитку остеохондрозу. Якщо вам поставлений такий діагноз, слід обов'язково проходити масажні процедури, щоб відновити тонус м'язів, позбутися скутості в шиї та дискомфортних відчуттів.
Спочатку роблять погладжуючі рухи від кута лопаток до шиї, потім масажують плечі, використовуючи при цьому погладжують, що вичавлюють і розтирають рухи. За потребою проводиться масаж передньої поверхні грудей. Наступний етап – масаж шиї при допомоги погладжувань.
Загальноприйнятно розрізняють кілька видів масажу: класичний-лікувальний, точковий, сегментарний та банковий масаж. Найпоширенішим і найефективнішим масажем при остеохондрозі є класичний та точковий.