Як правильно сказати я лягаю спати?

Відповідь довідкової служби російської мови Лягай спати – Правильно. Лягай – форма наказового способу дієслова лягати, що входить до складу російської літературної мови.

Дієслово лягати (форма наказового способу цього дієслова – лягай) входить до складу сучасної російської літературної мови, тоді як дієслово класти – ні, т. е. вживання слова класти у мові грамотного людини неприпустимо.

Це дієслово — просторове. Правильне вживання цієї пари зазвичай пропонують запам'ятати таким чином: "класти" застосовується тільки з приставкою або з суфіксом -ся – закласти, викласти, прикласти, лягати і т.д. д., а дієслово «класть» – без приставки (Кладу, клала, кладе і т.д.

Морфологічні та синтаксичні властивості

наст.прош.
Тилягаєшлягав лягав
Він вона вонолягаєлягав лягав лягав лягав
Милягаємолягали
Вилягайтелягали