Масаж тригерної точки рекомендується фахівцем після фізіотерапевтичного обстеження або проводиться під час класичного чи індивідуального масажу при виявленні тригерних точок у м'язах.. Єдиний безболісний і навіть ефективніший спосіб зняти біль у тригерній точці – це лазерна терапія.
Тригерна точка (від англ. trigger – курок) – це відмежоване, дуже чутливе місце у вузлі, який локалізується в туго м'язовому тяжі, що промацується.. Натискання на нього викликає різку больову реакцію, що отримала назву «симптом підстрибування».
Тригерна точка схожа на вузол. Для того, щоб пошкоджена ділянка знову могла скорочуватися і розтягуватися, необхідно додати механічну дію – а саме робити масаж. Як показує практика, тригерні точки є практично у всіх.