Факторів, які провокують нестачу повітря, може бути досить багато: від патологій серцево-судинної системи, органів дихання та захворювання гортані, до неврозів та механічних травм. Щоб точно визначити причину проблеми та розпочати ефективне лікування – необхідна правильна діагностика задишки в умовах стаціонару.
Почуття нестачі повітря – симптом порушення роботи серця та серцевої недостатності. Серцева недостатність – це стан, при якому основна функція серця – забезпечення кровотоку в організмі – виконується недостатньо і не відповідає потребам тканин організму на момент виникнення відчуттів.
Повільно виконуйте глибокий вдих через ніс; на піку вдиху на мить затримайте дихання, після чого зробіть видих якомога повільніше. Це заспокійливе дихання. Намагайтеся уявити собі. Що з кожним глибоким вдихом і тривалим видихом ви частково позбавляєтеся стресової напруги.