Ми зібрали 7 порад для тих, хто хоче допомогти своєму другові, дружині чи рідному людині назавжди відмовитися від цигарок.
- Вивчіть інформацію …
- Не читайте курцеві лекцій.
- Знайдіть правильну мотивацію.
- Придумайте спосіб відволіктися.
- Розкажіть про методи лікування тютюнової залежності.
- Вручайте заохочувальні призи
Куріння жінка втрачає свою красу. Шкіра втрачає еластичність, з'являються зморшки, які не викликані віковими змінами; колір обличчя стає землистим чи сірим; на руці, яка частіше тримає цигарку, жовтіють нігті та пальці; голос стає грубим та хрипким, жовтіють зуби, виникає нав'язливий кашель.
Ефективними фахівці називають способи, що дають можливість не курити протягом шести місяців.
- Лікарська допомога.
- Пластирі та нікотинова жуйка.
- Гіпноз або кодування.
- Акупунктура …
- Напружена праця …
- Спорт …
- Експедиція …
- Книги про "Легкий спосіб кинути палити"