Вітаміни групи В (за винятком В12) і С слід приймати після їжі, В12 – натщесерце, Як і залізо – так воно краще засвоюється.6 лист. 2023р.
Найкращий час для їх вживання. ранок, після пробудження від сну. Припускають, що прийом вітамінів групи В порожній шлунок допомагає їх засвоєнню.
Не слід пити їх натще – вітаміни групи В і вітамін С у такому разі можуть викликати хворобливі відчуття у шлунку або нудоту. А жиророзчинні вітаміни, до яких належать А, D, E і К, потрібно вживати з продуктами, що містять трохи жиру.
Найкраще пити вітаміни Байєр натщесерце, за пару годин до їжі. У цьому випадку ви можете бути впевнені, що препарат принесе максимальну користь. Зазвичай у вітамінно-мінеральних комплексах склад підібраний таким чином, що мікронутрієнти не конкурують між собою, а всмоктуються у кишечнику повністю.