Окислювальний стрес пов'язують із синдромом хронічної втоми. Люди з таким захворюванням постійно почуваються млявими та сонними, їм важко зосередитися, часто псується настрій, все дратує без особливих причин.4 сент. 2023р.
Окислювальний (оксидативний) стрес – це процес, що відбувається в нашому організмі через надлишок вільних радикалів* та нестачі протидіючих їм антиоксидантів. Збільшення цих вільних радикалів та кисню в організмі змушує клітини окислюватися, впливаючи на їх функції та ушкоджуючи їх.
Перші прояви окислювального стресу відразу відбиваються на шкірі: з'являється тьмяний колір обличчя, зневодненість, знижується тонус і пружність, поглиблюються зморшки, утворюються темні кола та набряклість під очима, шкіра стає реактивною, можуть виникати висипання та купероз.
Для запобігання оксидативному стресу важливо обмежити вплив факторів, що провокують його появу, такі як куріння і вплив сонячних променів. Здоровий спосіб життя та збалансована дієта теж допоможуть зміцнити здатність організму боротьби з вільними радикалами.