Регресії сну зазвичай тривають від двох до чотирьох тижнів, і, хоча вони є спільними, в цей час не кожна дитина матиме регрес сну. 2023р.
Ознаки регресу сну: порушення сну: малюк не хоче засинати, примхливо поводиться, погано спить вдень і вночі, перестають працювати звичні способи укладання; відбуваються зміни у поведінці дитини. Він стає більш примхливим, вимогливим, збудливим; зміни в апетиті.
У 3,5-4 місяці Відбувається регрес сну: порушується нічний та/або денний сон, що пов'язано з набуттям нових моторних навичок. Це тимчасове явище. Зазвичай регрес триває 1-2 тижні.
Полегшити період регресу сну допоможуть такі лайфхаки:
- Достатня денна активність. …
- Ігри перед сном мають бути спокійними. …
- Потирання очей у комбінації із позіханням – яскраві ознаки, що малюк вже досить сонний, щоб спробувати його вкласти.
- Режим освітлення. …
- Укладання триває до 40 хвилин.