Швидше за все, мова йде про Вашу форму переживання страхів, емоцій смутку чи смутку. Ви таким чином переживаєте почуття, які твердять: "Я не відповідаю" або "Я не в змозі дати те, що від мене вимагають".
Запропонуй крикуну обґрунтувати своє невдоволення фактами, але не допускай, щоб він знову почав заводитися. Погоджуйся з усім, використовуючи тактовне формулювання «Так, я вас розумію». Якщо це не діє, вдайся до різкого прийому: «Припиніть кричати. Ви жахливо/потворно/жахливо виглядаєте, коли так поводитеся».
Зробіть кілька глибоких вдихів через ніс та повільних видихів через рот. Щоб стримати сльози, можна швидко поморгати. Спробуйте через силу посміхнутися, дивлячись на себе у дзеркало. Зробіть кілька ковтків холодної води, вмийтеся, прикладіть лід до скронь або до чола.