У легшій формі тривожність може відчуватися як хвилювання, занепокоєння чи почуття нереальності, ніби ви перебуваєте в «бульбашці». Сильна тривожність може відчуватись фізично. Може виникнути відчуття, що вам важко дихати, ви можете відчувати тиск у грудях або може з'явитися прискорене серцебиття.
Також може частішати серцебиття, людині буває складно всидіти на одному місці, люди відчувають біль і здавленість у грудях, підвищується потовиділення, виникають позиви до нудоти, діареї. Деякі відчувають оніміння та поколювання кінцівок, слабкість, напруження м'язів, жар та запаморочення.
У хворих спостерігається тахікардія та болі в ділянці серця, розлади травлення та стільця, підвищений артеріальний тиск, загальна слабкість і швидко стомлюваність, відсутність статевого потягу, головний біль і запаморочення, безсоння, відчуття задухи, часте сечовипускання, пітливість, тремор, м'язове.
Фахівці зараховують до ознак та симптомів підвищеної тривожності такі прояви: виражене занепокоєння, постійна емоційна напруга, аж до формування панічних атак; постійні та різкі коливання в настрої; постійні порушення сну (безсоння, поверхневий сон, уривчастий);