Психотерапевт допомагає пацієнту виявити думки, що викликають тривогу та негативні емоції, дії, які людина виконує «на автоматі». Пацієнт навчається змінювати їх на позитивні, конструктивні. Так людина позбавляється думок, які провокують тривожний розлад.
Найефективнішим напрямом для боротьби з тривогою вважається когнітивно-біхевіоральна терапія (КБТ). Цей напрямок працює з думками та поведінкою, не торкаючись минулого клієнта та його глибинні травми. Ефективність КБТ підтверджено численними науковими дослідженнями.
Якщо ви ставите питання, можна, можливо чи вилікувати тривожний розлад, відповідь однозначна – можна.
Для лікування тривожного розладу використовують психотерапію, зокрема когнітивно-поведінкову терапію, та медикаменти — частіше це антидепресанти.