МАСАЖ БІОЛОГІЧНО АКТИВНИХ ТОЧОК зробіть кілька погладжуючих рухів від потилиці до основи шиї зверху донизу. Потім треба розтерти місце масажу, для цього щільно притисніть долоню до шкіри шиї в області переходу в потилицю і розтирайте до жару. Після чого приступаємо до активного розминання точок. 17 серп. 2023р.
Що не можна при мігрені?
- Перепустка прийому їжі. …
- Прийом знеболюючих понад 3-4 дні. …
- Недолік чи надлишок сну можуть також викликати головний біль, у тому числі мігрень.
- Ігнорування болю може лише посилити хворобливі відчуття при мігрені.
- Надмірне вживання кави.
- Вживання червоного вина.
Хорошим доповненням медикаментозного лікування є масаж голови, що допомагає зменшити або повністю позбавити головного болю.. Проробляється і область шиї – у цій зоні найчастіше защемлюються нерви і звужуються судини, що йдуть до головного мозку.
При легких і помірних симптомах допомагає раннє вживання будь-яких знеболювальних з нестероїдних протизапальних препаратів у відповідних дозуваннях. Найбільш підходящими для дорослих є ібупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсаліцилова кислота (ASA) або диклофенак.