Холодні компреси (примочки) накладають при забитому місці, лихоманці (на голову), травмах, кровотечах, гострих запальних процесах на шкірі. Для цього беруть шматок тканини, складений у кілька шарів, змочують у холодній (краще з льодом) воді, віджимають і прикладають на потрібне місце.
При головному болю радимо використовувати традиційний спосіб китайської народної медицини – компрес, що зігріває. Змочіть рушник у гарячій воді, відіжміть його і прикладіть рушник до обличчя. Протріть обличчя кілька разів, щоб прискорити кровообіг у лицьовій частині, і цим зняти головний біль.
Компрес складається з трьох шарів: гігроскопічної тканини (марля, бавовняний клапоть), клейонки та вати або іншої щільної тканини, яка зберігає тепло. Марлю змочують у теплій воді (близько 40 градусів за Цельсієм), віджимають і накладають на хворе місце.
З бавовняної або лляної тканини вирізують квадрат зі стороною 7-9 см, посередині роблять отвір, тканину змочують у горілці (спирті) і надягають на вухо. Зверху накладають вощений папір, на нього – ватну подушечку. Передня частина компресу можна прикріпити до щоки лейкопластирем.