Вправа проти носогубних складок та для тонусу щік Прикладіть долоні до щок так, щоб пальці вказували на потилицю, а основа накривала носогубні складки. Злегка помасажуйте шкіру круговими рухами, не відриваючи долоні від щік 20-30 секунд. Підніміть долоні та розслабте м'язи.12 лист. 2023р.
З вдихом поступово стискати зуби, щільно зімкнути губи, підібгати м'язи підборіддя та опустити кути рота – зробити маску невдоволення, зафіксувати напругу. Вимовити про себе: «Щелепи стиснуті, губи напружені». З видихом розслабити м'язи особи – Розімкнути зуби. Вимовити про себе: «М'язи особи розслаблені».
Якщо вам хочеться вплинути на м'язи, щоб розгладити складки на обличчі, то тут допоможе ін'єкція ботоксу. Цей токсин вимикає передачу імпульсу від нерва до м'яза та розслаблює м'яз на 3-6 місяців.
Як зняти Напруга, В м'язах обличчя
- Встаньте прямо. Покладіть руки за голову, не сплітайте пальці між собою.
- Повертайте голову з боку на бік.
- Якщо відчуєте дискомфорт, обережно допоможіть собі руками.
- Зробіть по 4 повторення у кожну зі сторін.