Утримуючи мову під твердим небом, помістіть один палець у ділянку суглоба, а інший палець на підборіддя. Повністю опустіть нижню щелепу і підніміть назад. Інший варіант вправи: помістіть один палець на кожен СНЩС і повністю опустіть нижню щелепу, а потім підніміть назад.
Найчастіше він пов'язаний із запальним процесом або травмою нижньощелепного суглоба та прилеглих тканин.. Внаслідок односторонньої патології є зміщення нижньої щелепи убік при відкритті рота, а також асиметрія обличчя. Двосторонній. Причиною недуги є невралгії та загальні інфекційні захворювання.
Ботулінотерапія як один із способів лікування гіпертонусу та бруксизму Ботулінічний токсин типу А, який використовується в медицині та косметології, здатний знімати спазми та розслаблювати перенапружені м'язи, точково знижуючи їх активність або знерухомлюючи зовсім.
Висуваємо щелепу вперед. Покладіть тонкий об'єкт між передніми зубами та починайте переміщати нижню щелепу вперед, щоб вони були попереду передніх зубів.. Коли вправа даватиметься легше, використовуйте предмет товщі. Описані вище вправи допоможуть розслабити м'язи щелепи, зробити їх більш рухливими.