Врівноваженість, або підтримка внутрішнього балансу, — не що інше, як бажання проживати життя на тій швидкості, з якою вона насправді йде, тобто просто не квапити її.27 Грудня. 2023р.
Врівноважений – відрізняється рівновагою, рівний, спокійний. Врівноваженість – це гармонійний баланс між емоціями, думками та вчинками людини. Врівноваженість – це вміння тверезо і раціонально сприймати всі події, що відбуваються, і оцінювати оточуючих людей.
Як стати спокійним і врівноваженим людиною
- Думайте, перш ніж щось зробити «Спокій, тільки спокій! …
- Керуйте своєю увагою …
- Вчіться слухати…
- Говоріть тихіше …
- Мінімізуйте фактори тривожності.
- Не хвилюйтеся про те, на що не можете вплинути.
- Контролюйте дихання.
- Змініть погляд на речі
7 способів стати спокійніше
- Вибирайте нейтральні кольори в одязі та не лише Фото: roxy-russia.com. …
- Забудьте про соцмережі у телефоні Нелегко видалити з телефону програми для соцмереж. …
- Релаксуйте вранці.
- Використовуйте масло апельсина або троянди.
- Не забувайте про правило 16 секунд.
- Спілкуйтеся з друзями.
- Усміхніться