Емпатія – Це вміння розпізнавати, усвідомлювати і розуміти почуття інших людей. Соціальна відповідальність – здатність ідентифікувати себе як члена соціальної групи, конструктивно співпрацювати з іншими людьми, піклуватися і брати на себе відповідальність за інших людей.
Як керувати своїми емоціями:
- 15 найкращих способів Навколо постійно твердять про те, як керувати своїми емоціями. …
- Дихальні вправи або медитація.
- Слідкуйте за виразом свого обличчя.
- Жартуйте та посміхайтеся …
- Хваліть себе …
- Заведіть таймер на переживання.
- Побудьте одні.
- Несіть відповідальність за свої дії
Ми маємо кілька методів усвідомлення емоцій інших: емпатія, невербальні канали, вербальні канали.
Перший крок – спостерігайте за своїми емоціями. Важливо зафіксувати моменти, коли ви відчуєте роздратування, що плавно перетікає в агресія, а потім і в гнів. … Першим сигналом агресії стануть фізичні прояви:
- піт на долонях,
- напружені лицьові м'язи,
- хворобливі відчуття в животі,
- запаморочення.