Найкраще допоможе розвинути пам'ять ігри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку. Вибирайте будь-яку гру і розвивайте пам'ять у вільний час. До речі, ігри допомагають також розслабитися та відволіктися від роботи.
Погана пам'ять: що робити?
- Використовуй метод хаотичного розсипу
- Тренуйся на таблицях Шульте
- Роби зарядку для мозку
- Не забувай про метод Айвазовського
- Вдавай до мнемонічним технікам
- Вчи вірші на пам'ять
- Встанови додатки для розвитку пам'яті
- Правильно харчуйся
Так, пам'ять можна натренувати. Давно помічено, що при постійному заучуванні пам'ять покращується — зменшується час, який потрібний людині для запам'ятовування певного обсягу інформації, і, у свою чергу, збільшується обсяг того, що може обробити та відтворити наш мозок за певний проміжок часу.